国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
杨恭如 吴樾 张津赫 李昊翰 伍宇娟 刘仪伟 邓天晴 陈之辉
彭昱畅 张婧仪 梁靖康 周依然 张宥浩 郭丞 周游 黄觉 曹卫宇 梁静 刘仪伟 宁浩 张一白 汪启楠 周楚濋 涂凌 果靖霖 熊睿玲 徐梓钧 吴骦伊 冯一杰 苏子珊 里则林
黄海波 韩雪 范冰冰 杨若兮 王学兵 胡可 李伯清 高宝宝 谢园 刘仪伟 寇占文 王德顺 梁超
黄奕 许绍洋 钟欣凌 刘仪伟 何润东 黄觉
杜海涛 梁田 任胤菘 李璐尔 刘承林 冉高鸣 侯朋岩 陈梓铭 管金麟 从日新 李浩菲 蓝博 张雨薇 陈俊翰 冯俊杰 牛泽萌 马思超 刘羿 李晨阳 王荣麟 刘学铨
刘仪伟 陈梓铭
塞斯·罗根 凯瑟琳·奥哈拉 凯瑟琳·哈恩 伊克·巴里霍尔兹 切斯·隋·万德斯 布莱恩·克兰斯顿 雷亚·普尔曼 凯拉·蒙特罗索·梅加 德韦恩·珀金斯 佐伊·克罗维兹 戴夫·弗兰科 大卫·克朗姆霍茨 马丁·斯科塞斯 朗·霍华德 莎拉·波利 查理兹·塞隆 保罗·达诺 格蕾塔·李 彼得·博格 史蒂夫·布西密 安东尼·麦凯 奥利维亚·王尔德 扎克·埃夫隆 帕克·芬恩 欧文·克莱恩 丽贝卡·豪尔 杰西卡·圣克莱尔 乔什·哈切森 艾斯·库珀 里尔·莱尔·哈瓦瑞 齐威·富莫多 尼古拉斯·斯托勒 亚当·斯科特 泰德·萨兰多
玛拉·贝什泰利 安妮卡·布茨 巴塔妮娅·卡帕托 马塞洛·索比奥托
陶菲克·杰拉巴 巴斯蒂安·布永 多米尼克·布隆 朱丽叶·阿曼尼特 弗朗索瓦·罗兰
瑞茜·威瑟斯彭 凯丽·华盛顿 罗丝玛丽·德薇特 乔舒亚·杰克逊 杰德·佩蒂约翰 乔丹·阿尔萨斯 加文·刘易斯 梅根·斯科特 莱克西·安德伍德 黄璐 安娜索菲亚·罗伯 卢克·布雷西 蒂凡尼·布恩 阿尼卡·诺尼·罗斯 布丽特·罗伯森 安迪·费儒 阿隆娜·塔尔 马修·巴恩斯 杰西卡·塔克 杰米·雷·纽曼 杰西·威廉姆斯 保罗·扬 斯特凡特·哈特 伊莎贝尔·格雷夫特 杰夫·斯塔尔茨 寇比·法兰奇 约翰·皮鲁切洛
未知
檀健次 王楚然 李乃文 李欣泽 姜珮瑶 郑水晶 刘芮麟 杨童舒 叶晞月 邵伟桐
莱拉·贝蒂 乔纳森·科恩 约瑟芬·约比 莱昂内尔·德雷 让娜·巴利巴尔 雪儿薇·瓦丹 Naim Naji 米洛·马查多·格拉纳 Gabriel Hyvernaud Nina Bouffier Iliana Belkhadra 纳埃尔·拉比亚 Gabriel Alves Marques 安娜·勒尼 阿恩·马斯内 Noé Schecroun Gladys Cohen 瓦伦汀·阿特兰 Anna Lebovits Yaël Dyens
迪亚娜·德尔·布法洛 瓦伦蒂娜·纳庇 马里奥·埃米托
室毅 佐藤二朗 广濑爱丽丝 岩田刚典 矢本悠马 松山研一 染谷将太 胜地凉 仓悠贵 山下美月 贺来贤人 小手伸也 高桥克实 市村正亲 渡部笃郎 山田孝之
约瑟夫·米尔森 Natalie Spence
屈楚萧 方逸伦 蒋梦婕 王志飞 许亚军 凌美仕
白鹿 丞磊 蔡正杰 杨舒伊 林沐然 董洁 宣言 张月 刘擎 邱心志
柯叔元 韩瑜 张睿家 杨子仪
李宰旭 辛睿恩 洪民基 李秀敬
米提隆·班栓 莫茶诺·欣彩萍翩 帕苏特·邦亚 彭佩奇·班亚库
演员：汪峰,李荣浩,郭采洁,白举纲
热度：387°C
演员：黄明昊,李佳琦,何超莲,吴季刚,上官喆,张突然,白敬亭,朱云峰,尚九熙,杨超越,利路修,孟美岐,汪东城
热度：138°C
演员：李诞,大张伟,罗永浩,杨澜,宁静,杨千嬅,杨魏玲花,曾毅,黄西,王建国,呼兰,王勉,杨笠,杨蒙恩,庞博,程璐,周奇墨,徐志胜,何广智,孟川,张骏,鸟鸟,张踩铃,星悦,朱一旦,颜怡,颜悦,胡豆豆,赵晓卉,邱瑞,航哥,菠萝,徐峥,谢娜,郭京飞,张若昀,陈学冬
热度：439°C
